サツマイモを食べる6つのメリット

カテゴリ：行业动态
出品者:
出所：
出品日時:2019-11-05 11:23
PV：

【概要の説明】日常生活においても、これまでに見られたものと比較して、ある種の友好的で硬い煮込みがあり、その機能と機能は非常に厳しいものであり、また、人の喜ばしいものでもあります。さらに、これらの好意的な処理があります。

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サツマイモを食べる6つのメリット

【概要の説明】日常生活においても、これまでに見られたものと比較して、ある種の友好的で硬い煮込みがあり、その機能と機能は非常に厳しいものであり、また、人の喜ばしいものでもあります。さらに、これらの好意的な処理があります。

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出品日時:2019-11-05 11:23
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日常生活においても、これまでに見られたものと比較して、ある種の友好的で硬い煮込みがあり、その機能と機能は非常に厳しいものであり、また、人の喜ばしいものでもあります。さらに、これらの好意的な処理があります。

红薯の功能と作用

1.红薯有益に心脏

これらの5つの成分はいずれも、正常な血圧と心機能の維持に役立ちます。葉酸および生菌B6は、血液中の高半減期の膀胱酸のレベルを低下させるのに役立ち、後に血管を動かすことができます。危険因子。

栄養士は、食生活を兼ねており、バランスのとれた食品であり、その熱量は、体重と同等の熱量の3分の1であり、脂肪や胆汁を含んでいません。しかし、心臓、戻り酸、または腹部などの不適当な症状を回避するために、それぞれ非常に多くの効果があります。

2.红薯预防肺气肿

多くの場合、吸収は肺気腫の症状を引き起こす可能性があり、肺気腫の多くの友人は、その中に大量のビタミンAが豊富であり、肺気腫を効果的に減少させる可能性があります率。

3.红薯有抗癌作用

食中に最も抗癌作用のある物質は、β-フマル酸（生菌A前体）、生菌C、および葉酸であり、一方、3つの量の両方が豊富です。倍量の人は、必要な成長因子A、三分の一の必要な成長因子C、および約50マイクログラムの葉を必要とし、その中のβ-胡萝卜および维素Cの抗酸化作用。抗酸化作用を引き起こす、輸送物質の脱核オリゴヌクレオチド（DNA）に対する酸化反応の抵抗に役立つ。

体内の高濃度の食事は、通常、ヒトの正常な葉酸レベルを維持するのに役立ち、胃の運動を促進し、便秘を防ぎ、癌を継続的に予防します。

红薯的营养价值

成長因子C、成長因子B、成長因子Aなどの8種類の元素とヘリウムなどの10種類の元素が含まれています。腔内に滞留した粘液、ガス、腐敗物、便中の有毒物質および発癌物質を排出し、便通を保ち、消化管環境を改善し、胃腸疾患の発生を防ぎます。、钙、钙はいずれも天然のものであり、钙、钙の含有量は非常に高い。

冬季节吃红薯的好处

1、有利减肥

現在の人々の生活レベルは上昇せず、食事もますます好まれるので、脂肪の含有量は低くなり、脂肪含有量は低くなり、多くの場合、低下する可能性がある。しかし、これらは栄養士の基本的な要求に合致しています。

100キログラムは0.2キログラムの脂肪を含んでおり、99キロの熱エネルギーを生成し、大体1/3になります。したがって、これらは主食として機能するため、他の食物の摂取を減らすことができます。量、そしてそれによって减肥の効果に達する。

さらに、糖質が脂肪になるのを効果的に阻止し、美化に役立ちます。

2、红薯美容养颜

美容：人の皮膚を細かく保ち、皮下脂肪蓄積と积、保護皱、美容养颜の機能を保持しているような、類似のホルモンを含む物質。

健身缓老人：それは、多くの種類の生菌、タンパク質、赖氨酸などの物質を含んでおり、いずれも機械免疫力を高めることができ、いずれも健身長寿之宝、都能人延年益寿。

减肥身：粗粒は食物繊維を含んでおり、通路に入った後、チューブ内の废を浄化し、毒素を废の集合と一緒にし、それらの利息を排出する。

同様に食物繊維が豊富であるが、その一方で、栄養素の含有量は非常に多く、細胞内で新しい細胞を産生し、新しい細胞を促進する。

これは、女性に親しまれている可能性があり、多くの人が人体の皮膚を細かく保つことができ、また、眼球の角に脂肪脂肪があり、皮下脂肪堆積が少なくなる可能性があります。

3、预防胆固醇过高

胆汁を抑制する効果は、他の食物の10倍です。

4、辅助降血圧

血圧の低下は、主にその中に含まれる豊富な元素に影響を与える重要な要素であり、人が十分な量の摄を摂取する場合、血液の排出を促進します。また、体内の物質の水平方向の均衡を促進し、最終的には一定の低下作用をもたらす。

5、降低中风风险

研究によると、红薯などは食物に富んでおり、中の风を20％減少させることができます。

6、养护关节

红薯の中には、豊富に含まれるタンパク質が含まれており、関連性が高い。

用語：大量のビタミンAを含んでおり、美容効果がなく、また癌の予防にも有効であり、老年の友人も豊富なタンパク質を含んでいるので、関連性が高いまた、体内の物質レベルの均等化を促進し、最終的には一定の低下作用をもたらす。

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